Двигаясь от внутренней неудовлетворенности собой мы приходим только в выгорание и невроз.
Поговорим о том, как мы уходим от себя за славой, достижениями, принятием, любовью и остаемся опустошенными и потерянными, так и не получив желаемое. И как двигаться к себе, ощущая наполненность, энергию, развивая заложенные в нас качества.
О сильных чертах и потенциале.
О росте и бережности.
Какое зеркало у вас?
Мы часто разрываем отношения с окружающим нас миром из страха.
Чувствуем смертельную обиду, унижение, отвержение от людей вокруг "я им не нравлюсь",или отвергаем сами. Запрещаем себе делать, потому что "таким я не нужен", "кто я такой", сравниваем, проигрываем в конкуренции. Будем говорить, как изменить восприятие себя и выстроить с собой отношения, чтобы быть заметным и устойчивым.
И замечать, как мы сами себя останавливаем и отрезаем себе путь ракрываться.
Найдем способ опираться на себя и прокладывать дорогу.
Даже если никто не верит.
Или вы окружены скептиками.
Ничего не выходит и вы падаете раз за разом.
Смотрите на себя глазами родителей, окружения, близких и социальных сетей.
Если человека долго переделывать, или если он сам себя переделывает, он начинает отрицать ценность и значимость своего существования.
Мы будем учиться верить и поддерживать себя в замыслах и начинаниях.
Как рождается надо и хочу, и в чем разница каждого движения.
«Вот вырастешь- и будешь делать что захочешь.»
«Ты уже не маленькая и не можешь делать только то, что хочется.»
Как мы умудряемся пропустить момент, когда все же можно делать и жить как хочется?
Поговорим про внутреннее НАДО. Про тихое или совсем неслышное"хочу".
Как двигаться из интереса, реальной потребности, взращивая любопытство. Как перестать "упахиваться" и бежать за успехом. Как перестать обесценивать и начать ощущать глубину жизни.
Нет у тебя никаких прав, сплошные обязанности!
Поговорим о внутреннем критике и как мы наказываем себя за ошибки и неидеальность.
Поговорим о стыде за неудачи. О долге: родителям, друзьям, и своим ожиданиям.
Встретимся с внутренними монстрами и наладим диалог. Как мы сами себя отвергаем, чувствуя себя одиноко и тревожно.
Как катаемся по шкале "идеализация- обесценивание", заменяя принятие признанием.
Чью жизнь вы живете? Какой сценарий реализовываете?
Ценны ли вы, если все вышло не так, как хочется?
Какую жизни нарисовали вам родители, а что хотите вы?
Куда хочу двигаться и почему не делаю?
Что если все время в гонке и тревоге?
Как помочь себе двигаться, расти?
Что на самом деле двигает мной?
Как я выбираю?
Стать ближе к себе.
И это страшно. Потому что нужно сбросить защиту и зачастую совершенно непонятно, как это сделать, потому что отвыкли, забыли, не знаем, какие мы на самом деле.
Мы совершаем много действий, идем за течением, суетимся, создаем себе преграды и переживания, лишь бы избежать того, что ,как нам кажется, мы хотим.
Прикоснемся к личной силе- быть собой.
Как накапливать энергию и не сливать.
Поговорим про выгорание, низкий уровень энергии, про отсутствие ресурсов : похудеть/наладить быт/сон/питание/работу/ отношения.
Как мы к этому приходим и какой выход.
Как не попадать в выгорание, уметь создавать энергию, заземляться, брать ее из внешних и внутренних опор.
Как держать жизненный тонус, просыпаться энергичным, чувствовать тело и его сигналы.
"секс с жизнью".